No es ningún secreto que dedicamos al trabajo un tercio de nuestra vida; o en otras palabras, trabajamos la mitad del tiempo que estamos despiertos. Y es sabido que el Mindfulness mejora nuestro bienestar, eso demuestran numerosos estudios científicos y aquellos que lo practican. Ser líder de nuestra vida personal. La excelencia no se limita a tomar decisiones conscientes en el entorno laboral, sino que también afecta al modo en que vivimos nuestra vida y nos relacionamos con nuestra familia, con nuestros amigos y con nuestra comunidad. Y del mismo modo que el ejercicio físico fortalece nuestras capacidades corporales innatas, el ejercicio mental desarrolla nuestras capacidades mentales.
Nuestra misión es facilitar la reconexión entre cuerpo y mente, restableciendo la armonía para alcanzar un completo bienestar físico y mental. Trabajamos para ofrecer las herramientas y prácticas necesarias que permitan a cada individuo encontrar equilibrio, promoviendo así una vida más plena y saludable.
Nuestra visión es ser facilitadores en el camino hacia la reconexión entre cuerpo y mente, promoviendo un bienestar físico y mental integral para cada individuo. Visualizamos un espacio donde la armonía entre ambos aspectos sea accesible y fomentada, contribuyendo así a una comunidad más equilibrada y saludable en su conjunto
Nuestros valores se fundamentan en romper con la pasión establecida, fomentando una cultura apasionada por la excelencia. Promoviendo la importancia de la autenticidad y la conexión natural en cada interacción. Guiados por la pasión por lo auténtico y lo genuino, cultivamos un entorno donde la entrega y el compromiso se fusionan para alcanzar resultados excepcionales.
El mindfulness es como abrir una ventana al presente, permitiendo que la luz de la conciencia ilumine cada momento. En esa atención plena, descubrimos la paz en medio del caos, encontramos la belleza en lo simple y aprendemos a abrazar cada experiencia con aceptación y compasión. Es un regalo que nutre nuestra mente, alma y cuerpo, llevándonos a vivir con mayor plenitud y gratitud cada instante de nuestra existencia.
Descubre una gama de servicios diseñados para revitalizar tu bienestar físico y mental. Explora nuestra gama completa y encuentra el camino hacia una vida más equilibrada y plena.
La formación en Mindfulness se encarga de facilitar un mayor control del estrés y una mayor regulación de las emociones; lo que se asocia a una mayor salud física y psicológica. Esta práctica promueve una conciencia plena.
La osteopatía es un conjunto de técnicas manuales y tratamientos no invasivos, que se emplean para tratar lesiones y aliviar molestias y dolores a través de la recuperación del equilibrio orgánico.
Fortalecer cuerpo y mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración. Lo practicamos en sus 2 variedades: suelo y aéreo.
Los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios para el fortalecimiento de la faja abdominal, sin generar lesiones, y del suelo pélvico; también son los mejores para tonificar el abdomen y reducir la cintura.
El quiromasaje es un conjunto de técnicas empleadas con el propósito de manipular los tejidos grasos, musculares y de la piel. El objetivo principal del quiromasaje es calmar los dolores a través de esta técnica.
El drenaje linfático es un tipo de masaje que tiene como propósito eliminar la acumulación de líquidos y de toxinas; el objetivo es activar la circulación de la linfa y la eficacia del sistema linfático.
El masaje deportivo se encarga de prevenir posibles lesiones, también sirve para relajar los músculos y, por supuesto, como terapia en caso de pequeñas molestias musculares. Se mejora el rendimiento físico.
La buena nutrición consiste en comer variedad de alimentos, limitar el consumo y controlar la cantidad y calorías que se ingieren. Una alimentación equilibrada ayuda a reducir el riesgo cardiovascular, reduce el colesterol y la presión arterial.
