PILATES AÉREO
FUERZA, EQUILIBRIO Y DIVERSIÓN
Se consiguen movimientos armónicos y controlados del cuerpo realizados en los tres planos de movimiento y todos los beneficios de pilates suelo. La esencia del entrenamiento en suspensión proporciona inestabilidad y patrones de movimientos tridimensionales que retarán al sistema neuromuscular.
Las posiciones invertidas ayudan a mejorar el riego sanguíneo, a oxigenar partes del cuerpo, a reorganizar órganos y crear espacios entre los discos intervertebrales.
Los grupos son reducidos (máximo 5 personas), por tanto, atención personalizada.
EL OBJETIVO DEL PILATES AÉREO
Ayudar al alumno en sus procesos de rehabilitación, recuperación, ganancia de masa muscular, corrección postural, liberación de estrés...desconexión y diversión también presentes. Una actividad que mejora tu salud en cuerpo y mente.
